Qu’est-ce que c’est ?
J’appelle module un ensemble de 4 à 6 séances progressives articulées autour d’un thème permettant à chaque participant de repartir avec des réflexes et des stratégies qui lui correspondent et qui soient mobilisables facilement au quotidien. Les séances peuvent être espacées les une des autres comme faire l’objet d’un stage de 1 à 2 jours.
Un module « Initiation à la sophrologie » permet d’acquérir les bases et réflexes de la méthode :
- attention portée vers votre intériorité pour être à votre écoute, dans l’accueil de vos sensations et de tout ce qui vous traverse sans chercher à interpréter ou juger,
- dialogue engagé avec votre corps
- stimulation, amplification de ce qui vous inspire du positif
- expulsion de vos pensées et tensions parasites
Voici quelques exemples de modules thématiques possibles : faire de son stress un allié, vaincre sa phobie en avion, retrouver une qualité de sommeil, se préparer à un concours/évènement…
Où, quand, comment ?
Je propose ponctuellement ce type de modules à mon cabinet ou bien dans une salle parisienne selon le nombre de participants.
Je propose des modules au sein de structures de santé, d’entreprises ou encore pour des groupes de particuliers.
Pour finir, je propose aussi des modules de sophrologie dans le cadre de séjours mêlant différentes pratiques autour du développement personnel ou des arts.
Les actualités sont relayées sur mon site ainsi que sur facebook desquels vous pouvez me contacter si vous souhaitez que nous parlions de votre projet !